林晓梦可以说是红着脸吃完这顿饭的，在这个过程中她根本没有尝试这饭菜是什么滋味，全部心思都放在了她刚才的举动上。
她自己也说不清，自己方才为何会有那样的举动，居然就自然而然的将自己的菜夹给了萧云龙，这不是亲密无间的男女关系才会生的事情吗？
甚至她还想到幸亏自己还没用过筷子，否则用使用过的筷子夹菜给萧云龙，而这厮也是来者不拒狼吞虎咽的全都吃了，那岂非就是传说中的间接接吻了？
总而言之，她就是在这样的胡思乱想中吃完了饭。
甚至，吃完了她还浑然不觉，筷子仍是在空盘上夹着。
嗯？你没吃饱啊？那再去打一份吧。
萧云龙的声音忽而响起。
林晓梦回过神来，这才觉自己不知不觉间居然已经把饭吃完了，她觉得有些不可思议。她也意识到了自己方才的窘迫之态，脸上的红晕无形中又加深了不少。
你以为我是猪啊？居然让我再去打一份饭！林晓梦气呼呼的说道。
呵呵
萧云龙呵呵了声。
这让林晓梦听着更是气恼了，一双美眸没好气的瞪了眼萧云龙。
午饭过后，萧云龙来到了二楼的训练室。
保安部中除了值班任务的保安之外，其余人都在训练室中。
高云带领着在训练室中的保安进行日常训练，萧云龙在旁看着，他边看边点头，可以说此前他教给高云等人的一些搏斗技巧，高云他们全都掌握了。并且他们的力量也明显增强了许多，在对战训练中他们更像是一个个经过严格训练出来的战士。
换言之，高云他们这些保安所拥有的实力已经出了身为一名保安的范畴，他们更像是一支铁血之军，有着严格的纪律，更是有着钢铁般的不屈意志。
如若从保安的角度出，高云他们已经不需要去学习更为高深的搏杀之术。
但萧云龙看着他们的训练成果如此出色，他决定再教给他们一些强大的搏杀术，比方最基本的杀人之道。
不过也唯有等到下午下班的时候，所有保安部的成员都齐聚在训练室，才能完整的教给他们。
萧云龙在训练室也是闲着，他便是开始进行力量上的训练。
他决心要突破三重力道，而三重力道只怕从未有人练成过，故而一切只能等他自己去摸索。他按照修炼二重力道的办法去修炼三重力道，当初在魔王佣兵团的根据地的时候，他已经尽心了大半个月的力量训练。
可他仍是觉得还不够，故而他走到哑铃架前，拿起了双手分别拿起了重达5公斤的哑铃，如此沉重的哑铃，他双手拿起，于胸前平举，接着他开始出拳。
呼！呼！
萧云龙每一次的平举出拳，都会爆出一阵阵呼啸的凌厉风声。
重达百斤的哑铃，就算是一个成年男子单手举起来都费劲，至于双手分别举着百斤的哑铃平举于胸，唯有经过特殊训练的强大战士才能做得到。
可像萧云龙这样将哑铃平举而起，迅挥拳，这已经不是恐怖就能解释的，堪称是变态。
即便是以着萧云龙的极限力量也坚持不了多久，他爆出了二重力道，以自身的二重力道来进行这项训练。
但这样的消耗无疑是很大，五分钟过后，萧云龙浑身汗流浃背，双臂上的肌肉更是开始僵硬酸疼，自身的体能已经难以在支持二重力道的爆。
就在这个时候，萧云龙放下了哑铃，他就在这种自身的力量几乎达到一个极限的情况下继续出拳。
轰！
萧云龙一拳而出，二重力道再度爆，当第二重力道席卷而出的时候，他尝试性的去控制自身的肌肉群，想要再度激出第三重力道，但二重力道的爆似乎已经达到了身体的一个负荷，故而根本无法控制住第三重力道的生成。
萧云龙并未放弃，而是在坚持不懈的修炼着，一次不成功，那还可以再来，不断地重复成千上万次，他不信不能激出三重力道。
同时萧云龙也知道，二重力道已经越极限力量的存在，三重力道更是逆天，哪有这么容易修炼而成的？
因此他有耐心，更有自信。
连续修炼了大半个小时，萧云龙也累了，便是坐下休息，拿起一块毛巾擦拭着脸上的汗水。
喝口水吧
这时，一声悦耳的声音传来。
萧云龙看到面前递过来一瓶矿泉水，他想也不想，接过来拧开盖子就喝了。
喝完后他意识到有些不对劲，回头一看，竟是看到了林晓梦站在他旁边。
林部长？你怎么来了？萧云龙诧异了声，在看到此时林晓梦竟是一身运动装的打扮，他更是好奇了，问道，你也要过来锻炼？
是啊，我基本午间时候会抽空锻炼一下，快要上班了就去浴室洗个澡，下午继续上班。不然我哪有时间锻炼健身。林晓梦说道。
萧云龙点了点头，看到林晓梦拿着羽毛球拍，不由问道：打羽毛球？你约了谁啊？
苏雪呢，不过苏雪似乎有点事，临时没法来了。林晓梦说着，一双晶亮的眼眸看着萧云龙，显得欲言又止。
萧云龙倒是看出来了，他笑着说道：既然小雪不能来，那我陪你打吧。
林晓梦脸色一喜，说道：好啊。
萧云龙站起身，与林晓梦走到了隔壁的室内羽毛球场地。
萧云龙虽说很少打羽毛球，但就运动球类而言，这羽毛球算是最容易上手的了。
因此在羽毛球