TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

高H辣H小说网 >> 虐心耽美 >> 重返十四岁 >> 分卷阅读14

片刻,但并没有挣开。

一高一矮两个长发美女就这样手牵手走了。

走了……

木呆呆的钱惠:……为什么感觉自己受到了伤害?

——————————————————————————————————

6:27的早晨,操场上只有零零星星的几个人。

连城带着姜曼书做了充分的准备活动,然后说道:“我们开始慢跑以后,你尽量让后脚掌先落地,也不要使太多力。”

“为什么?”姜曼书不解。

连城耐心解释:“因为——这样能减少对……关节和……肌肉的刺激,让你不容易受伤,并且,不会使得小腿变得粗壮。”她语速很慢,似乎怕说错了词组,“跑完以后还有……拉筋活动,会让你的腿……一天天变得细长。”

姜曼书懂了————连城在解决她最有可能担心的问题:腿型被破坏。要知道,活到快三十岁时,不爱运动的美貌白领姜曼书也是坚定地认为:跑步会让人的腿变粗。这时听连城一说……好像,她还真没试过‘后脚掌先落地’式的跑法。

连城还在继续说:“……你看马拉松运动员,他们的腿就十分细长。”

姜曼书努力回忆了曾经看过的奥运会转播的画面——-貌似,还真是那么回事!

于是,她看连城的眼神带了些许钦佩————这真是一个渊博的美人!

…………

“……深呼吸……深呼吸……”

“后脚掌先落地,别太用力……记住了……”

“……坚持住,速度再慢一点也没关系,但千万别停下……”

在连城刻意放水的带领+鼓励+提醒下,姜曼书上气不接下气地绕着四百米的跑道跑了差不多五圈……

五圈啊!

2ooo米啊!!

她竟然没在中途就化身死狗一动不动,也始终保持了后脚掌先落地正确姿势!真是历史性的突破!

停止跑动后,连城扶着两股战战的她绕着操场慢走了半圈,然后喂了她事先准备好的温水,又带着她做了拉筋运动————从头到尾,气息匀称面色如常,仿佛不费吹灰之力。

姜曼书小小嫉妒了几秒后,又觉得惭愧————要不是为了她,连城一早上跑个四千米左右不成问题……

对上她的眼睛,连城微微一愣,然后放软了声音,安慰道:“没关系,你是第一次跑长袍,能跑2ooo多米就很棒了……”

姜曼书大为感动。

连城:“……不过,明天早上要多跑一圈,没问题吧?”

被‘揠苗助长’的姜曼书:“……qaq应该没问题……”

连城:“每天坚持跑下去,你就可以想吃什么吃什么,想吃多少吃多少了。”

姜曼书:真……真的吗?忽然感觉又有了力气~

————————————————————————————

今日的早餐时饵块包油条。

连城似乎觉得很新奇。

姜曼书更好奇了,没忍住问道:“……你来h县的这几个月都没吃过饵块么?”她记得连城说过,到z国的这段时日,她都住在h县,而饵块是h县的特色小吃之一。


状态提示:分卷阅读14
本章阅读结束,请阅读下一章

重返十四岁最新章节 - 重返十四岁全文阅读 - 重返十四岁txt下载 - 厚多士格调的全部小说 - 重返十四岁 高H辣H小说网

猜你喜欢: 兽幼幼女淫魔(奸淫幼女的乐趣)【H文1V1】缠绵不休丝袜教师妈妈黄美玲色老板与骚秘书(文爱)辣文合集超级淫魔系统微信性爱系统射雕淫女传 作者:不详彼岸无爱淫女小雪的淫乱生活女星潜规则之皇(巨屌荒淫录)熟女人妻风流校园h妈妈的丝袜美脚侄女小洁绝世唐门h系列被催眠暴奸的冷艳美母符界之主老公对不起我被闺蜜的老公肏了肉棒家族的狂宴乡村艳妇啊啊啊妻子大冒险之日本地下调教会所斗罗之神界青楼黄蓉襄阳被淫记我的极品嫂子淫乱的山村我的娇妻成了他们泄欲工具(1-10)完全处女高校小欢喜之淫欲高三
完本推荐: 【男男】开荤粗肉-v文[高H]穿越之肉香满满师生(H)丝妻与绿帽公(1-15)我的美艳警察妈妈骚货调教(双性,np道具,人兽,轮x…)-v文穴肉模糊风流种马挨艹记(双性奶、粗口羞辱荤肉、强强双直掰弯落落历险记(双性/大奶)-v文雪国圣子(H)好像总能吃到肉的路人.路人主攻强受1v1合家欢情色人间(脑洞向,粗口肉短篇)-v文【驭母记】[妈妈,母亲]被调教的教师妻子爸爸,宝贝湿了(H)两个受受的性福生活孕夫挨操记-v文穴肉模糊+畜景牲情+蛋尽良绝(H)子撑父菊(H)色色双管齐下(双性/3P/高)Gay爸(肉,高H)爷爷的美人(双性)孕夫挨操记(H)
最近更新: (综漫主家教同人)游戏开始一夜海那边的世界(古剑同人)昆仑玉(倚天同人)穿越倚天之爱上你不后悔朱砂染叹红尘再见兰陵阿拉,被乱入了重生之扑倒女神(剑三同人)每本小说都有那么一位大师兄[剑三]人比黄花瘦Frist LoveAurora相公~~哪里跑!帝王的娱乐圈征途[重生]星际娱乐大亨云楼诡事钱荼无量[重生](绝代双骄同人)伴月GL绝代双骄霸主I/终极BOSS不可能这么深沉随身空间之宝山缠情以血之名末世之强制进化未来机甲之花与战神大明朝人妖物语鬼奴(综同人)原谅我男友放荡不羁爱BLACK化(网王同人)[网王/忍岳]重返大气层/Return Atmosphere(野神同人)野神同人-相遇

重返十四岁最新章节手机版 - 重返十四岁全文阅读手机版 - 重返十四岁txt下载手机版 - 厚多士格调的全部小说 - 重返十四岁 高H辣H小说网移动版 - 高H辣H小说网手机站