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高H辣H小说网 >> 虐心耽美 >> 水晶 >> 第 3 部分
应该吃生菜沙律和西柚汁吗?

碧姬反应不大,咽一下口水:“辛sir,我可以吃牛仔r吗?”

“为什么不可以,我替你叫b餐,b餐是给节食者的,才三片薄牛仔r,你喜欢多士还是蒜茸面包?”

“辛sir,”碧姬低叫:“我是做健身减肥的,不是做脸,你可能没有留意我,我怎可以吃那么多东西。”

辛俊脸上掠过一抹淡红,但他说:“健身减肥一样可以吃r、吃烘面包。”

辛俊还是替她点了菜,又问水晶要不要餐酒,因为水晶要了海皇汤、龙虾沙律和t骨牛扒。

“我不喜欢喝任何酒类,我要一杯橙汁。”

“除了香槟、啤酒,我也不喜欢其他酒类。”他要了冻柠檬可乐,碧姬的餐前饮品是西瓜汁。

“碧姬,我对你的情况是不大了解,你可不可以告诉我一个大概?”

“可以!可以!我正想请教辛sir……”碧姬可开心,这顿饭没白请。她把产前产后,发胖情况告诉辛俊。

辛俊想了想回复她:“你的情况不可能要求减三十磅或者四十磅,也不可能比产前更清瘦……”

“那我是不是没有希望,但我还是每天跳,一天跳几次。”

“有希望!健康舞继续跳,我曾要你们回家早晚跳绳,你也要继续跳。健身减肥不可以每周上课三次,就跳三天,运动要每天不停地继续做,你每天大量运动,再加上饮食有节制,经过一段时间之后,你体重会减轻,最重要的,是你体形会缩小,也就是说,你虽然磅数减得不太多,但看上去人瘦了,好看了,这才是健身减肥的最佳目的。”

“辛sir,我很笨,我不明白,既然磅数减得不多,人怎会消瘦?”

“人体大部分是水份,你跳完健康舞,出了大量汗,一上磅,可能少了几磅。但除非你不喝水,否则体重会大去小回,轻不了多少。只有你每天不停运动,持之以恒,令肌r结实,水份储存减少,再加上饮食节制,脂肪不容易产生,这样子经过一段时期,你身体就结实了,肌r富有弹性,看起来瘦了一两个圈,道理在这里,明白吗?”

“唔。”碧姬抚着胖手臂,“我大概会明白。”

“水小姐,对不起,我说的话,一定令你感到很烦闷。”辛俊回望水晶。

“没有!我一面吃、一面听,津津有味,”水晶说真话:“而且,我认为辛sir的话,是有道理。”

“谢谢。”

“不过,碧姬自己不肯吃r,大部分时间喝西柚汁,又做那么多运动,她体力怎能支持,流汗太多,营养不够,会出事的。”

“一面节食一面做大量运动,严重的会虚脱、休克。或者有后遗症,比如大食症或厌食症,一样会送命。”辛俊对碧姬说:“我的减肥餐单,为你们安排好三餐,每天一定要吃几片鱼r、jr、或是瘦牛r。谁叫你不吃r,又喝那么多西柚汁。”

“辛班。”

“怎会这样?无论任何时候,只要是我的学生,都应该有我为你们特别设计的减肥餐单、运动时间表……以及其他共六大份。”辛俊很不高兴:“谁替你报名?”

“她……”

“碧姬……”水晶旁观者清:“辛sir,你不是要把那人开除吧?”

“这样不负责任的人,还要她干什么?”他火了。

“那我不说了。”碧姬吐了吐舌头:“反正那天报名,我和二嫂吱吱喳喳,可能吵得她什么都忘了,我自己也要负责任,怎能害人掉职?”

“下一次碧姬上课,辛sir把全份讲义补回给她就算了。”水晶搭了嘴:“把事情闹大,碧姬继续上课也不好意思。”

“水晶说得对。”

“既然水小姐求情,我就给她一次机会,但我会把她查出来的,不能有同样事情发生,人家来健美的反而要人家的命。”辛俊面色缓和下来。

“辛sir,你叫她水晶吧!一向没有什么人叫她水小姐,她可能以为叫的不是她。”

“水晶,那你也不要叫我辛sir,叫我辛俊,反正我又不是你导师。”

“我就非要叫辛sir不可了。”碧姬说。

“上课时,你还是叫我辛sir比较好,我喜欢学生尊重我。”辛俊说:“但院外你可以叫我辛俊。”

“下课后我还可以再向你请教问题吗?”碧姬喜悦,谁不想和导师接近?有利无损,尤其这导师十分傲,又十分冷。

“下课后不可以,仍有其他学生,离开健美院就行了。”

碧姬叹一口气:“我怎会那么巧,在外面碰见辛sir。”

“我们还可以一起吃饭。”他望着水晶笑笑,又向碧姬说:“你除了是我的学生,也是我的朋友。”

“我可以做你的朋友吗?”碧姬的身体像皮球一样弹起来。

“我们现在已经是朋友了,难道水晶是我的学生吗?”辛俊见服务生把甜品车推过来,他笑着说:“碧姬,这一回你真的要叫暂停了。”

水晶和辛俊都要了冰淇淋雪糕。

碧姬伸舌头扮鬼脸。

水晶忍俊不禁。

“碧姬是开心果,”辛俊说:“很年轻吧。”

“以前还好,生了孩子活像老太婆,我比水晶只不过大几个月,我就像她老姐。”

“水晶的确很年轻,少女嘛!哈!水果车来了,碧姬,你也可以吃它一顿。”

辛俊为碧姬拿了一杯西梅:“开胃又可以减肥。水晶呢?”

“我要杨梅,多点糖份。”

辛俊为她拿了


状态提示:第 3 部分
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